Ernährung ist viel mehr als nur das, was auf dem Teller liegt.
Sie erzählt Geschichten – von Erlebnissen, Erwartungen, Ängsten und Neuanfängen.

Ich weiß, wie herausfordernd das Thema sein kann: Zwischen Diätwahn und Körperidealen, emotionalem Essen und Essensvermeidung, Unverträglichkeiten und Selbstzweifeln. Ich kenne die Höhen – und auch die ganz tiefen Täler. Und ich weiß, wie viel Mut es braucht, sich selbst und dem eigenen Körper wieder zuzuhören.

Heute bedeutet Ernährung für mich:
Experimentierfreude statt Zwang.
Genuss statt schlechtes Gewissen.
Verständnis statt Bewertung.

Ich begleite dich mit offenem Ohr, ehrlicher Erfahrung und einem alltagstauglichen, liebevollen Blick auf deine persönliche Reise mit dem Essen. Denn dein Körper ist dein Zuhause – und du darfst dich darin wohlfühlen. 🌙